1、全体同仁和全体同事都是一个意思 活在当下，过好每一天世界上最重要的，就是当下，你真正能够把握的，也只有当下。

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2、不要随意浪费时间，也不要让负面情绪成为你的困扰，活在当下，当你感到难过的时候，多做一些积极的、有意义的、能让你快乐的事情，比如跑步、游泳、泡澡、唱歌、看书、瑜伽、旅行等等，你不要一直难过，你要努力让自己快乐起来。

3、正如林清玄所言：“快乐活在当下，尽心就是完美。

4、”过好今天，才是你当下最重要的任务。

5、四 学会放宽心，放下过往很多人遇事想不开，往往事情都过去了，还是要拿往事折磨自己，让自己难受痛苦。

6、你该清楚，一切都会过去，那些过去了的事，就别想了。

7、你要学会放宽心，放下过往，忘掉那些糟糕的往事，多记住一些让你快乐的事情。

8、“记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

9、”负担太多，你注定走不远。

10、放宽心，放下过往，不畏将来，你才能轻装上阵，走得更远。

11、记住，一念放下，万般自在。

12、五 接受现实，看淡苦难生活中的确有很多烦恼和苦难，你无法逃避，没法抗拒，只能选择接受现实。

13、正如那句话所说：“人生十有八九不如意，只有一点小欢喜。

14、”你要像林清玄先生说的那样，“常想八九，不思一二”，生活再苦，也要接受现实，然后往前看，看淡一切的苦与难，抓住那些确乎的欢喜，然后笑着一路走下去。

15、很喜欢普希金的一首诗：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧，快乐的日子就会到来。

16、”当你难过的时候，你要调整心态，想开一点，放下过往，活在当下，希望你能坚持做到这几点，活得从容淡定，快乐自在。

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